Catégories
Puériculture, garde d'enfants

Quel est le régime alimentaire pour les bébés

Le régime alimentaire pour bébé ne signifie pas toujours un régime pour les bébés. Il peut être consommé par les adultes également. Comprenez de quoi il s’agit à travers l’article ci-dessous.

Le régime alimentaire pour bébé est la dernière terminologie pour décrire les « petits repas minuscules » destinés aux bébés, qui sont consommés par les adultes aujourd’hui. Il s’agit de la dernière mode à Hollywood. Au lieu de prendre un ou deux repas lourds, vous pouvez les remplacer par des repas plus petits à intervalles fréquents. Les aliments pour bébés sont normalement riches en nutriments et plus purs. Ils sont sans gluten et riches en vitamines. des jours, les gens s’en tiennent à ce régime pour perdre du poids et maintenir une vie saine. Le contenu suivant vous permettra d’en connaître les détails.

Pour perdre du poids

Consommer de la nourriture pour bébé est plus un engouement qu’une réalité. Peu calorique et nutritif, il peut constituer une partie de votre repas. C’est une alternative saine aux repas riches en calories et peut vous aider à vous débarrasser de vos graisses superflues. Les céréales, la pâte de céréales, les aliments transformés, le lait en poudre, les recettes de blé et la pâte de fruits constituent la majeure partie de ce régime. Si vous choisissez d’inclure ces repas, vous perdrez certainement du poids. Ils ont très peu de calories et sont sains.

Par exemple, en mangeant un bol de céréales au déjeuner ou au petit-déjeuner, vous pouvez réduire votre apport calorique de 50%. Un sandwich ou un hamburger avec des légumes, du beurre et de la mayonnaise contient 500 à 700 calories. Un repas riche en fibres ou en protéines vous aidera à rester rassasié plus longtemps. Assurez-vous de ne pas sauter votre petit-déjeuner ou votre déjeuner pour avoir un métabolisme régulier.

Pour les adultes

Les adultes peuvent compléter leurs repas en prenant trois à quatre pots d’aliments pour bébés et manger pendant le déjeuner et le petit-déjeuner. Un adulte normal doit prendre des repas au moins trois fois par jour. Mais lorsque vous remplacez vos repas par ce plan de repas, la teneur en calories diminue. Ce que vous pouvez faire, c’est commencer à consommer deux ou trois petits pots de raviolis, d’orge ou de blé avec des carottes, des patates douces, de la compote de pommes ou de l’ananas écrasé. Tous ces éléments, s’ils sont pris ensemble, auront 200 à 300 calories.

Après avoir lu les paragraphes ci-dessus, vous devez vous demander si cela fonctionne vraiment ! La réponse est que cela fonctionne dans une certaine mesure, mais pas complètement. Cependant, il présente aussi des avantages et des inconvénients. Le régime pour les tout-petits peut vous couper la faim tout en maintenant un faible nombre de calories. Les aliments biologiques pour bébés, les sauces aux fruits et les pâtes de céréales sont bons pour les adultes. Les bocaux sont faciles à ranger et à transporter dans vos sacs.

régime alimentaire bébéLes inconvénients sont que, il n’y a pas de directives médicales pour les adultes qui consomment cet aliment. Parfois, la recette est fade sans ajout de sucre, d’épices ou de sel. C’est très peu attrayant pour les papilles gustatives des adultes. La texture est terne, et il n’y a pas ou peu de mastication. Avaler de la nourriture malgré une bonne dentition n’a parfois aucun sens pour les adultes.

Le verdict

La réponse finale est que ce régime alimentaire ne peut pas combler tout le besoin nutritionnel des adultes. Vous pouvez l’inclure dans votre alimentation, mais il est préférable de ne pas l’«échanger» avec votre alimentation habituelle. Si vous voulez perdre du poids, il vaut mieux essayer de réduire les calories et de faire de l’exercice régulièrement, plutôt que de dépendre entièrement de ce type de régime. C’est aussi parfois très monotone. Le plus grand avantage est que, il ne provoque pas de danger pour la santé.

Etant faible en sodium, il est bon pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. La seule option qui fonctionnera est, de le compléter avec au moins un repas de taille adulte tous les jours. Essayez la pâte de banane, la bouillie de lait ou le pudding au petit-déjeuner. Prenez du poulet, des légumes de campagne ou un autre poisson en pot avec du jus de fruit au déjeuner, et essayez les pommes de terre liquides, le ragoût de poulet ou la soupe de légumes avec un bol de céréales au dîner. En dehors de tous ces éléments, buvez 2 litres d’eau par jour.

Alors, que ressentez-vous ? Êtes-vous prêt à vivre selon ce régime ? Personnellement, je vous recommanderais de ne pas en faire un régime régulier, juste une partie de vos repas quotidiens. Vos papilles gustatives ont mûri et laissez-les chatouiller avec les variétés d’aliments pour adultes. Rappelez-vous seulement, peu de calories !

Disclaimer : Cet article n’a qu’un but informatif et ne doit pas remplacer l’avis d’un expert médical.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *